Después de las fiestas es común que sientas que el mundo se te cae encima, por eso te traemos recomendaciones para aliviar esta sensación.

  • Miel: en la mañana puedes consumir una cucharada de miel pues sus altos niveles de potasio y fructosa te ayudarán a sentir alivio de inmediato.
  • Cereales: debido a su alto contenido en vitamina B te ayudarán a reducir el malestar general que dejan las bebidas.
  • Banano: si tu problema son las náuseas puedes consumir este alimento antes de empezar a beber o incluso, al otro día, pues contiene antiácidos y potasio, y eso te ayudará a relajar los vasos sanguíneos.
  • Jengibre: hierve durante 10 minutos un poco de agua con trozos de jengibre, pasa por un colador y agrega zumo de limón o naranja, puedes endulzar con un poco de miel y con esta preparación eliminarás las náuseas.

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