Le contamos las recomendaciones de expertos para que no la pase mal en esta temporada decembrina

Dado que en las celebraciones de fin de año se pueden presentar o incrementar el consumo de bebidas alcohólicas, la Asociación Colombiana de Diabetes (Asodiabetes), se refirió al asunto para guiar a los pacientes en esta temporada.

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Cabe mencionar que, el consumo de alcohol no está completamente restringido para estos pacientes, sin embargo, se deben tener en cuenta algunos riesgos y así, evitar que pasen por malos momentos.

Por ello, la Asociación explica que, usualmente, el hígado libera glucosa al torrente sanguíneo según sea necesario para ayudar a mantener el azúcar en la sangre a un nivel normal. Cuando se toma alcohol, el hígado necesita descomponerlo y en ese proceso, deja de liberar glucosa. Como resultado, su nivel de azúcar en la sangre puede caer velozmente, lo cual lo pone en riesgo de sufrir una reducción de azúcar en sangre comúnmente llamado hipoglucemia.

Situación que se puede agravar cuando la persona toma ciertos medicamentos para la diabetes. Además, el alcohol puede interferir con los efectos de algunos medicamentos para la diabetes, lo cual lo pone en riesgo de tener un nivel bajo o alto de azúcar en sangre.

Las bebidas alcohólicas como la cerveza son ricas en carbohidratos, lo que puede causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. El alcohol tiene muchas calorías, lo que puede producir un aumento de peso. Esto hace que la diabetes sea más difícil de controlar. Las calorías del alcohol se almacenan en el hígado como grasa. La grasa del hígado hace que las células del hígado se vuelvan más resistentes a la insulina y puede incrementar su nivel de azúcar en la sangre con el tiempo.

Además, es importante señalar que, los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre son similares a los síntomas de intoxicación por alcohol. En estos casos, cuando alguien se desmaya, las personas a su alrededor pueden pensar que solo está embriagado.

Estar embriagado hace que sea más difícil reconocer los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre e incrementa el riesgo.

Llamar o asistir al médico o a Asodiabetes en caso de presentar:

• Visión doble o borrosa.
• Latidos cardíacos rápidos o fuertes.
• Sentirse irritado o actuar de manera agresiva.
• Sentirse nervioso.
• Dolor de cabeza.
• Hambre.
• Estremecimientos o temblores.
• Sudoración.
• Hormigueo o entumecimiento de la piel.
• Cansancio o debilidad.
• Problemas para dormir.
• Pensamiento confuso.

Recomendaciones de Asodiabetes

• El alcohol puede interferir con la manera en que el cuerpo utiliza el azúcar en la sangre.
• El consumo de alcohol combinado con ciertos medicamentos para la diabetes puede estar contraindicado.
• Cualquier persona que elija tomar alcohol debe hacerlo con moderación.
• No tomar alcohol con el estómago vacío.
• Nunca omitir comidas.
• Tomar despacio y siempre acompañarlo con porciones pequeñas de alimento especialmente proteína (jamón, queso, por ejemplo)
• Si consume licor, mezclarlo con agua.
• No hacer ejercicio si ha estado bebiendo alcohol, ya que esto incrementa el riesgo de que el nivel de azúcar en la sangre disminuya.
• Llevar una identificación médica visible en la que figure que la persona tiene diabetes.
• Después de haber tomado, se debe verificar los niveles de glucosa en la sangre.
• Las personas con complicaciones como daño neurológico, ocular o renal, no deberían tomar alcohol.
• Hablar con los médicos expertos antes de consumir cualquier tipo de alcohol.