La navidad y el fin de año son algunas de las fechas más familiares que hay, sin embargo, muchas personas tienen que vivirlas lejos del hogar
Sin duda alguna, con la llegada del mes de diciembre los sentimientos se ponen a flor de piel, es decir, se aumenta la sensibilidad, y esto es completamente normal, pues aunque es una época de felicidad y unión, algunos deben atravesarla con algunos vacíos o dolencias, lo que hace que todo cambie completamente.
Uno de los casos más comunes y qué12 más afectan a las personas es la ausencia de un ser querido, o por el contrario ser la persona que se encuentra ausente en la celebración. Es por eso que le brindaremos algunas pautas para que viva la navidad y el año nuevo con una visión diferente, a pesar de estar lejos del hogar.
¿Cómo cerrar ciclos para año nuevo?
En primer lugar hay que reconocer que en muchas ocasiones este tipo de acontecimientos afectan considerablemente nuestra salud mental, pues al estar solos solemos extrañar a nuestros seres queridos y de no ser tratado de la mejor manera, podemos llegar a un problema aún mayor.
Hay que mencionar que, el 80% de las personas sufrirá estrés, ansiedad, depresión o melancolía durante las navidades por diferentes situaciones, es por eso que se debe poner gran atención a estas situaciones y así celebrar la navidad y el nuevo año de forma positiva.
¿Qué hago si estoy solo en la navidad?
- No se aísles: Aunque esté pasando por una navidad lejos de su familia, no es bueno que pierda el contacto con otras personas, pues al igual que usted, otras personas están pasando por la misma situación, motivo por el cual estarán a gusto de reunirse y pasar navidad en compañía.
- Use los medios electrónicos: Gracias a la tecnología podemos mantener un contacto con nuestros familiares aún estando a kilómetros de distancia. Puede que esté lejos en cuestiones físicas, pero podrá estar emocionalmente, no desaproveche los medios electrónicos.
- Cocine su comida favorita de estas épocas: Aunque este solo o lejos de casa es bueno que traiga recuerdos que le generen paz o tranquilidad; una de las mejores opciones es cocinar alguna comida que este llena de tradición en su familia.
- No pierda las tradiciones: Definidamente así estemos lejos de casa, las tradiciones no se pierden, es por eso que así este fuera de su hogar es bueno que conserve estas tradiciones para que sienta la misma emoción que siente al vivirlas junto a su familia.
- Dese un regalo a si mismo: Así no sea algo caro, regálese algo a usted mismo, dese un gusto o celebre sus logros de la mejor manera. Recuerde que usted es lo más importante en este momento.
Ver esta publicación en Instagram
Tips para pasar una buena navidad lejos de casa
-
Acepte las invitaciones de sus amigos a sus fiestas familiares
En muchas oportunidades, algunos de nuestros amigos nos invitan a pasar estas importantes fechas con sus familiares, no pierdas esta oportunidad de sentir el calor de la familia, así no sea la tuya.
- Enséñele a sus amigos cómo se celebran las fiestas en su país
Hay muchos que quieren saber de las tradiciones de otros países, no dejes pasar esto y comparte tus tradiciones.
3. Haga videollamadas todas las veces que quiera
Los medios electrónicos son nuestros mejores aliados, aprovéchelos y haga videollamadas con sus seres queridos.
4. Escríbele a tus viejos amigos y recuerden sus mejores momentos
Recuerde a sus viejos amigos y envíeles un buen mensaje, recordar buenos tiempos en estas épocas navideñas es algo que llenará su corazón de amor.
5. Reúnase con sus amigos y cocínele sus platos navideños favoritos
Traiga sus tradiciones y compártalas con sus amigos. La comida es una de las cosas más esperadas en la navidad y qué mejor que este llena de tradición.
Pérdidas en épocas de navidad y fin de año
La época de navidad y fin de año, aunque se supone que es un mes de armonía y paz, en el se presenta un gran número de muertes, incluso aún más que en otros meses del año. Situación que hace que muchas familias tengan que pasar las celebraciones en medio de un profundo dolor.
Incluso, hay situaciones en las que las familias tienen que afrontar por primera vez el vacío de una persona que ha muerto meses antes, generando en ellos una serie de preguntas, una de ellas, ¿Cómo afrontar esta dolor? Aquí te damos algunos consejos que puedes poner en práctica si un ser querido ya no se encuentra contigo.
- La aceptación: aceptar que se vive un momento personal difícil sin que generen auto-reproches o auto-juzgamientos, de tal forma que desde la aceptación se reconozca que esta situación va a ser por tiempo limitado
- Honrar al ser querido que ya no se encuentra presente: No lo hagas desde el sentimiento de vacío que ha dejado su ausencia sino desde la gratitud por todo el tiempo que pasaron juntos.
- Expresar las emociones: no te restrinjas, ya que manifestar lo que sientes en momentos como estos, es honrarte a ti mismo y fortaleces tu amor propio.
- En la noche de celebración o en el transcurso del día puedes hacer algún rito que sea el símbolo del recuerdo y presencia de tu ser querido.
La primera navidad afrontando un divorcio
Como bien sabemos, la época navideña es de unión y compañía, sin embargo, algunas personas se verán obligadas a enfrentar una ruptura amorosa, lo cual cambiará completamente los planes, sin contar en las múltiples emociones que se viven.
De acuerdo a la información de los psicólogos, este momento es bastante duro, pues nadie espera que su relación amorosa se termine en estas épocas, incluso se asegura que de no ser tratado de la mejor manera podría no poderse sobrellevar la ruptura.
Según un experto, en estos momentos es normal que las personas implicadas estén más sensibles, incluso asegura que, “Si el divorcio es muy reciente, es probable que las personas todavía no hayan podido superar la tristeza y el dolor”. Ante esto se recomienda un gran apoyo de la familia, pues es una de las acciones que mayor ayuda en estos casos.
¿Y si hay hijos en la relación?
En el caso de que hayan hijos de por medio, lo recomendable es que haya una buena comunicación, y con eso llegar a acuerdos que estén en beneficio de ellos. Una festividad como navidad puede estar con la mamá y la noche de fin de año con el papá. o viceversa. Sin embargo, todo esto de penderá de los tiempos y el espacio que tengan los padres para sus hijos.
“No se puede obligar a los niños a estar en un lugar donde se sienten incómodos”, dice el experto, sin embargo, hay que mencionar que, es recomendable hacerles saber que también deben pasar tiempo de calidad tanto con su mamá como con su papá.
Hay que mencionar que, en muchos casos uno de los progenitores no le permite a los niños compartir con su padre o madre, esto es algo completamente negativo, pues no se llega a nada bueno tanto para los hijos como para los padres. “Eso solamente trae consecuencias para los hijos y eventualmente lo único que conseguimos es alejarlos de nosotros”, asegura el experto.
Siga leyendo: Netflix ha lazando grandes producciones para diciembre de 2022
