¿Estás sintiendo que la situación actual te está venciendo? No estás solo, aunque la salud mental de los colombianos se esté deteriorando debido a las preocupaciones económicas.
La incertidumbre de nuestro futuro, la precariedad del empleo, la sensación de inseguridad que sentimos cada vez más, la falta de contacto o los problemas de convivencia con nuestros seres queridos, han hecho que emocionalmente estemos pasando por un momento difícil.
Según el último estudio de la Corporación Nuevos Rumbos el 80 % de los colombianos, presentamos algún tipo de afectación psicológica durante los meses de pandemia. El 62.9 % ha sentido ansiedad, el 49.3 % dice tener la cabeza llena de preocupaciones, el 32,3% informa que ha tenido cambios negativos en las relaciones con las personas con las que vive, el 51,2 % afirma que se han visto afectadas sus finanzas; y mientras el 50 % dice que tiene dificultades para pagar deudas, el 38% expresa que no descansa en las noches.
La propia ONU invitó recientemente a los gobiernos del mundo a incluir la salud mental como una parte esencial en la recuperación de la crisis actual. Una población saludable y emocionalmente fuerte, ayudaría a reconstruir la economía del país con mayor ímpetu y eficiencia.
Las estadísticas muestran que no estamos solos en nuestros tormentos y batallas personales, la gran mayoría está pasando por momentos difíciles y por eso llegó la hora de hablar sobre salud mental, sin tabúes. Culturalmente nos han enseñado a “comernos” todas nuestras crisis emocionales, sin mostrar vulnerabilidad para no lucir débiles ante la sociedad. Una forma en la que nos podemos reinventar es empezar a compartir lo que nos preocupa. Siempre hay un familiar o un amigo preparado para escuchar. Si la situación persiste, es bueno visitar a un profesional para que nos ayude a ver las cosas de una forma más clara y para sentirnos un poco más tranquilos.
Los colombianos nos distinguimos por ser alegres y buenos amigos, así que ¡pilas!, miremos en nuestro entorno quién puede necesitar de una buena conversación y ojalá podamos animar a aquellos que no estén pasando por un buen momento.
Existe la Ley 1616 de 2013 sobre salud mental, y el actual gobierno también emitió un documento Conpes. Sin embargo, el Colegio Colombiano de Psicólogos dice que aún no son suficiente las medidas y el presupuesto asignado para tratar la salud mental de los colombianos.
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