Cuántas horas se necesitan dormir para tener una vida saludable ...

La cuarentena ha afectado los hábitos de muchos que la están viviendo, la rutina del sueño es uno de los mas afectados por este aislamiento social.

Ir a la cama tarde retrasa el despertar lo que genera perder las rutinas ya establecidas. Hoy en Momento 24 te mostramos 3 playlist que te ayudaran a conciliar el sueño siempre siguiendo las rutinas de horario.

  1. Siesta acústica

Cinco museos que puede visitar virtualmente

2. Buenas Noches 

3. Sueño profundo