La cuarentena ha afectado los hábitos de muchos que la están viviendo, la rutina del sueño es uno de los mas afectados por este aislamiento social.
Ir a la cama tarde retrasa el despertar lo que genera perder las rutinas ya establecidas. Hoy en Momento 24 te mostramos 3 playlist que te ayudaran a conciliar el sueño siempre siguiendo las rutinas de horario.
- Siesta acústica
Cinco museos que puede visitar virtualmente
2. Buenas Noches
3. Sueño profundo